Спорт

93 % женщин без понятия! Быть «фитоняшкой» — опасно для здоровья

И мужчинам, и женщинам нужно заниматься спортом. Но представительницам прекрасной половины человечества нельзя «качаться» так же, как это делают мужчины. И дело не в том, что накачавшись как мужчина, девушки теряют свою женственность. Дело здесь совсем в другом. Кубики пресса, накаченные ягодицы и сушка всего тела могут привести к резкому ухудшению состояния организма. Давайте разберем все по порядку.

«Стальной» пресс

Шесть кубиков на животе давно стали заветной целью всех, кто занимается в тренажерном зале. Строгие диеты, тяжелые упражнения, кардио тренировки – все эти тяготы нужно пройти, чтобы обрести вожделенный плоский животик. Но если для парней планка и подъемы туловища и ног полезны, то у девушек они могут вызвать тяжелые заболевания.

Большинство проблем с мочевым пузырем, грыжами и женскими заболеваниями связано с тем, что у женщин опускаются органы малого таза. А причина этому то, что во время скручиваний в организме происходит давление на внутренние органы. Пресс с кубиками теряет свою эластичность. Он перестает поддерживать внутренние органы и начинает их сдавливать. Деваться им некуда, как только опускаться вниз.

Накаченные ягодицы

Какая же девушка не мечтает об упругой попке? Интернет пестрит десятками тысяч девушек с аппетитными ягодицами. После пресса, попа стала идеей фикс номер два. Поэтому все тренажерные залы полны девушек, которые просто помешались на приседаниях, выпадах с весом, разнообразными тягами и подъемами таза со штангой.

В организме каждого человека есть мышца, которая называется тазовая диафрагма. У мужчин, в силу того, что рожать им не нужно, эта мышца сомкнута и зациклена. Внутренние органы у них опуститься в таз не могут. Женский же организм создан таким образом, чтобы внутри него мог нормально развиваться, а затем выйти наружу плод. Поэтому вокруг шейки матки диафрагма расширена. Соответственно, она не зациклена и слабее мужской. Тяжести могут привести к ослаблению интимных мышц. Те женщины, которым пришлось поработать во время сталинских репрессий на чисто мужских работах (рубка леса, перенос тяжестей) часто страдали от пролапса (выпадения) гениталий. Зато сейчас стало модно бездумно поднимать большие тяжести.

Тотальная «сушка»

Рельефное тело с малым процентом жира смотрится замечательно, но имеет и оборотную сторону медали. Жировые клетки преобразуют мужской гормон тестостерон в женский экстроген. Соответственно, без них не будет у женщин и менструации. Их отсутствие грозит таким заболеванием как аменорея. Следом за ней придет ухудшение состояния кожи и волос, развитие маскулинности, ожирения и невозможности в будущем иметь детей.

Конечно же, данная статья не имела цели отпугнуть женщин от занятий спортом. Лишние килограммы могут также доставить большое количество хлопот. Просто ко всему нужно подходить с умом и не гнаться за навязанными рекламой стандартами красоты. Женский организм очень хрупкий и его нужно беречь. Не нужно таскать железо, лучше заняться плаванием, танцами или йогой. Они помогут всегда оставаться в форме, быть подтянутой.

Источник: lemurov.net

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите также!

Close
Close