Спорт

Британка, еще недавно стеснявшаяся собственного тела, стала «Мисс Олимпией» (14 фото)

Всего пару лет назад Анна Бэнкс стеснялась носить бикини из-за лишних сантиметров на талии, но изнурительный фитнес-режим подарил ей фигуру мечты. Теперь 30-летняя жительница Ливерпуля является личным тренером и бодибилдером, участвует в международных соревнованиях и завоевывает титулы. Недавно Анна стала чемпионкой Великобритании по бодибилдингу и «Мисс Олимпией» среди любителей.

30-летняя Анна Бэнкс рассказала, как обрела уверенность в себе

Жительница Ливерпуля (до изменения) раньше стеснялась носить бикини из-за недостатков фигуры

«Я всегда носила слитный купальник вместо бикини, поскольку мне не очень нравилось свое тело, особенно живот», — сказала Бэнкс.

Именно снимки фитнес-моделей вдохновили Анну на самосовершенствование

«Помню, как смотрела на фитнес-моделей в журналах и думала, что хочу так выглядеть, но сомневалась в собственных силах».

Как тренируется Бэнкс:

Британка втянулась в изнурительный фитнес-режим, и ее тело стало стремительно меняться

Теперь Бэнкс является личным тренером и бодибилдером, а также выполняет силовые тренировки 4-6 раз и кардио 2-3 раза в неделю

Как уверяет спортсменка, главный секрет ее преображения — терпение и упорство, а также сбалансированная диета

«Мой ежедневный рацион состоит из 5-6 приемов пищи, я не слишком сосредоточена на подсчете калорий, меня больше интересует соотношение углеводов, жиров и белков»

Анна уже выиграла несколько титулов, в том числе «Мисс Олимпия» среди любителей

Женщина активно ведет свою страничку в соцсети

Ей приходится сталкиваться с осуждением и критикой, но именно в соцсетях она находит единомышленников

«Некоторые пишут, что у меня слишком много мышц, спрашивают о хирургическом вмешательстве, но это нормально, поскольку моя внешность и образ жизни — не для каждого»

«Я добилась значительного прогресса, но работа над собой никогда не закончится, это непрерывный процесс»

«Главное — начать. Это марафон, а не спринт»

«Вам не нужно сразу садиться на диету культуриста и тягать железо шесть дней в неделю. Начните обращать внимание на то, что попадает в ваше тело, что вы едите и когда, и начинаете чем-нибудь заниматься, любой активной деятельностью. Как только вы начнете, вам постепенно будет становиться легче и вы втянетесь», — советует Анна тем, кто мечтает изменить свое тело.

Источник: nevsedoma.com.ua

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите также!

Close
Close