Спорт

Йозеф Пилатес рассказал, как нужно жить, чтобы долго оставаться молодым

Что пилатес – это система физических упражнений, знают все. Но то, что Пилатес – это еще и фамилия тренера, который придумал эту систему, знают немногие.

Йозеф Пилатес родился в конце XIX века в Германии. То, что он станет основателем целого направления комплекса тренировок, которым будут заниматься миллионы людей во всем мире, он вряд ли мог представить. Дело в том, что Пилатес родился очень слабым. Его преследовали болезни все детство. В школе он становился часто объектом для издевательств. Часто его били.

Как-то в 9 лет маленький Йозеф прибежал весь в слезах после очередной взбучки от одноклассников к своему отцу. Но вместо того, чтобы пожалеть сына, Пилатес-старший сказал то, что изменило жизнь его Йозефа. Он сказал, что мальчие может и дальше плакать и не пытаться стать лучше. А может, сцепив кулаки, начать работать над собой.

Пилатес послушал отца и стал заниматься всем подряд: боксом, плаванием, велосипедным спортом, бегом, гимнастикой. Это пошло на пользу. Йозеф вырос в красивого юношу с телом Аполлона. Художники даже стали его приглашать позировать для картин древнегреческих богов.

Перед Первой мировой войной Пилатес переезжает на Туманный Альбион. Здесь он часто выходит на боксерский ринг, работает в цирке, учит полицейских самообороне. Но с началом войны, как подданный воинственного государства, Йозеф оказывается интернированным.

Уже после войны Пилатес решает покинуть разрушенную войной Европу и перебирается в Новый Свет. В Нью-Йорке при балетной школе он открывает спортивный центр, где преподает созданный им комплекс физических упражнений.

Скоро он становится очень популярным. Отбоя от клиентов у него просто не было. Среди его клиентов и спортсмены, и актеры, и даже артисты балета. Базирующийся на нескольких принципах, комплекс тренировок под руководством самого создателя поставил на ноги не одну сотню человек.

Пилатес считал, что быть гибким, подтянутым и выносливым можно в любом возрасте. Даже если в молодости ты и был слабым, то в старости можешь иметь прекрасное тело и быть здоровым и сильным. Главное – регулярно заниматься спортом.

Йозеф был уверен, что люди даже после семидесяти лет могут быть активными. Одной из его любимых фраз была: «Мы слишком рано уходим на пенсию».

Немецкий тренер умер в возрасте 88 лет. Родившись с астмой и рахитом, он доказал, что упорством можно побороть все. Быть подтянутым и радоваться жизни можно в любом возрасте. Нужно просто перестать сетовать на жизнь и начать трудиться.

Источник: lemurov.net

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите также!

Close
Close