Спорт

Женщина весом 180 кг сбросила более 100 кг только с помощью диеты и спорта (11 фото)

30-летняя жительница Коннектикута Аннамари Ривера в 2010 году весила 180 кг. Тогда она встречалась с мужчиной, отношения нельзя было назвать гармоничными, и самооценка у нее была где-то на уровне плинтуса. Но однажды Аннамари приняла решение изменить свою жизнь и записалась в спортзал, в который можно было заезжать вечером по дороге с работы домой. И понеслась…

За первый же год занятий спортом Аннамари потеряла 45 кг.

И, конечно, она перестала питаться фастфудом и пить сладкие газированные напитки.

Раньше же она постоянно заедала стресс.

Поменяв режим питания и рацион, особой диеты не придерживалась — просто сократила объем порций и начала употреблять больше белка и овощей.

Сегодня она весит около 80 кг и чувствует себя просто отлично.

Раньше Аннамари, по ее признанию, могла поесть в «Макдональдсе» пару раз за день.

Теперь женщина тренируется шесть дней в неделю и питается шесть раз в день (три основных приема пищи и три перекуса).

С 28 размера одежды она перешла на 8-й. И да, этот размер налезает на нее несмотря на 4 кг лишней кожи, все еще свисающей с тела.

Аннамари с гордостью рассказывает о своих достижениях в Инстаграме, где у нее более 70 000 подписчиков.

Она говорит, что занятия в спортзале сделали ее собранной и дисциплинированной во всех аспектах жизни.

Она очень многое узнала и теперь с радостью делится своими знаниями.

Источник: nevsedoma.com.ua

Статьи по теме

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите также!

Close
Close